Как «облегчить» традиционные новогодние блюда, чтобы не набрать лишний вес

Новогодние праздники у большинства людей ассоциируется с пышными застольями и сытной едой. Все это затрудняет соблюдение здорового и сбалансированного режима питания.

Но если соблюдать всего несколько правил, получится наслаждаться традиционными новогодними блюдами без вреда для фигуры. Как это сделать, Пятому каналу эксклюзивно рассказала нутрициолог, диетолог и фитнес-тренер Юлиана Кузнецова.

Никакого масла на сковороде

Один из эффективных способов снизить калорийность блюд — это изменить способ приготовления.