Диетолог оценила влияние отказа от еды вечером на похудение

Отказ от еды после 18:00 может помочь похудеть, но результаты вряд ли сохранятся надолго, рассказала 28 декабря диетолог, эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Атаманова.

«Часто такой способ позволяет похудеть, но не надолго. На таком режиме происходят срывы и вес возвращается. Ведь часто человек не учится расслабляться и получать удовольствие без еды, может отказывать себе во встречах с друзьями и родственниками. Долго жить в таком режиме не получится», — объяснила...