Оливье, холодец, сельдь под шубой полезны для здоровья - все дело в размерах порции

Эндокринолог Скандинавского центра здоровья Галина Смирнова рассказала, какое количество оливье, холодца и селедки под шубой можно съесть за один раз без вреда для здоровья. Безопасный размер порций популярных новогодних блюд врач назвала «Ленте.ру».

Смирнова заявила, что холодец – хоть и полезное для суставов, но все же высококалорийное блюдо, поэтому за один прием пищи рекомендуется есть не более 200 граммов. Оптимальной порцией оливье она назвала не более трех столовых ложек салата.