Зачем нужна психогигиена?

Психологические нагрузки, стресс, нервозность, эмоциональное напряжение, выгорание, депрессивные состояния, нервные срывы, сплин все это негативно влияет на наше качество жизни. Начиная с раннего детства мы познаем все краски эмоциональной жизни, которые проверяют нашу психику на прочность. И если мы длительно живем в состоянии неблагополучия, то становимся злыми, раздражительными, непродуктивными, мы не можем насладиться жизнью.Вернуть бодрость, желание жить и радоваться поможет знание о психической гигиене.Психогигиена это сфера...