Как начать заниматься спортом после родов: щадящие варианты

После родов физическая активность может улучшить общее состояние здоровья, восстановить мышцы и помочь вернуться в форму. Однако важно правильно выбрать тип тренировок и обязательно проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Эксперты рассказали о наиболее подходящих видах спорта и дали ценные рекомендации для женщин в послеродовом периоде, передают Vesti.kz. Почему необходима консультация врача Руководитель отдела подготовки педагогов сети LEVITA Акулина Бахтурина напоминает: перед началом занятий женщине следует посетить гинеколога...