Врач перечислила правила здорового питания в новогодние праздники

Чтобы не навредить здоровью в праздничные застолья, важно правильно комбинировать продукты. Об этом kp.ru сообщила гастроэнтеролог и терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Говорово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светлана Ермакова. Некоторые комбинации продуктов могут негативно сказаться на организме, привести к ухудшению обмена веществ. Желательно увеличить потребление фруктов. Причем фрукты следует есть отдельно от других блюд. Во время приема пищи полезно выбирать только один вид жира, белка или углеводов.