Рецепт для похудения: куриные рулетики. Едим — и килограммы уходят

Низкокалорийное мясное яство станет отличным выбором для тех, кто контролирует свой вес или желает внести новое в свое меню. Куриные рулетики с овощами порадуют семью и не повредят фигуре — всего 120 ккал на 100 г. Необходимые ингредиенты: 500 г филе, болгарский перец, одна луковица, два зубчика чеснока, свежая зелень, соль и перец по вкусу. Филе курицы нарезать на тонкие пласты и немного отбить. Приправить солью и перцем. Овощи порезать на мелкие кубики, добавить нарезанный чеснок и зелень. Всё тщательно перемешать.