NLM: прерывистые физические нагрузки дают долгосрочные когнитивные преимущества

Американские ученые из Калифорнийского университета в Ирвайне доказали, что периодические занятие физкультурой лучше укрепляют ментальное здоровье по сравнению с регулярными нагрузками. Исследование опубликовано в научном журнале Neurobiology of Learning and Memory (NLM).

Специалисты назвали модель прерывистых упражнений программой "воина выходного дня", подразумевая режим, в котором люди тренируются только по выходным или уделяют физической активности один-два дня в неделю.

Предыдущие исследования установили...