6 правил отдыха. Психолог Слободчиков о том, как пополнить силы за выходные

Многие люди даже после длительного отдыха чувствуют себя еще более уставшими. Все дело в том, что они не умеют правильно отдыхать. Есть несколько важных правил. О них aif.ru рассказал доктор психологических наук, профессор, семейный психолог Илья Слободчиков.

1. Задвинуть работу. Какая бы ответственная должность у вас не была, большую часть работы нужно поставить на паузу. Поверьте, никакой трагедии от этого не произойдет, земля не перевернется, никого в могилу не занесут. Если и в выходные вы продолжите разгребать завалы на работе...