Нижегородцам рассказали, как восстановить привычный ритм жизни после новогодних праздников

После длительных новогодних праздников многие люди сталкиваются с трудностями в восстановлении привычного ритма жизни. Психолог и гештальт-терапевт Екатерина Воробьева в интервью ИА «Время Н» рассказала о том, как с этим справиться. Одной из основных проблем является изменение режима сна и бодрствования. «Наш организм привыкает к определенной системе жизни и нормально в ней функционирует. В праздники этот режим „ломается“, время сна сокращается, меняется активность на этот период, что, конечно...