Доктор Полина Шубина: тыква в зимнем рационе заменяет витамины и БАДы

Врач Полина Шубина раскрыла пользу тыквы в зимнем рационе.

В привычный зимний рацион питания стоит добавить тыкву. В чем ее польза, рассказала врач-терапевт Полина Шубина.

Вместо витаминов и многочисленных БАДов зимой в рацион стоит добавить один-единственный продукт. Он поможет восполнить недостаток витаминов, избавиться от слабости, утомляемости, бессонницы, улучшит состояние волос, ногтей и кожи. Этот продукт – обычная тыква.

«Тыква богата витамином С, фолиевой кислотой, витаминами группы В.