Учёные вывели формулу "идеального завтрака"

Важнее всего оказалось есть в меру. Не много, но и не мало

Формулу идеального завтрака вывели американские учёные. Результаты их работы опубликованы в издании The Journal of Nutrition, Health, and Aging. Исследователи выяснили, как калорийность завтрака влияет на состояние здоровья людей в возрасте от 55 до 75 лет, в том числе на работу сердца, уровень сахара, холестерина и метаболизм. Прежде всего, внимание обращали на людей с избыточным весом и ожирением. В результате выяснилось: одинаково...