Врач Сережина: употребление фруктов перед сном может привести к вздутию живота

Употребление фруктов в больших количествах вечером или перед сном может навредить организму. Об этом в интервью РИАМО предупредила врач-эксперт медицинской компании "ЛабКвест" Вера Сережина.

По ее словам, фрукты содержат природный сахар - фруктозу, которая нагружает поджелудочную железу и затрудняет засыпание. Кроме того, фрукты богаты клетчаткой, требующей времени для переваривания. Учитывая, что все процессы в организме замедляются перед отходом ко сну, могут появиться дискомфорт в желудке...