Почему мы проваливаемся в чувство вины и как из него выйти?

Что такое чувство вины?Чувство вины это эмоциональное состояние, которое возникает, когда мы считаем, что совершили ошибку, причинили кому-то вред или нарушили свои собственные моральные нормы и ценности. Это чувство может быть связано как с конкретными действиями, так и с мыслями или намерениями. Оно вызывать дискомфорт и страдания, которые иногда блокируют дальнейшие действия.Конструктивное и деструктивное чувство вины:Конструктивное чувство вины полезно, оно побуждает нас исправить свои ошибки, попросить прощения или изменить поведение.