Россиянам вместо шоколада и зефира нужно есть эту сладость: она богата клетчаткой и витаминами

Стремление к сладкому — совершенно естественно, однако важно помнить, что чрезмерное потребление сахара может привести к набору веса и другим проблемам со здоровьем.

Виктор Мандзяк, опытный фитнес-тренер, рекомендует благоразумно удовлетворять тягу к сладкому, употребляя сухофрукты.

Польза сухофруктов

Сохранение полезных веществ: Витамины, минералы и клетчатка сохраняются в сухофруктах...