Ассертивность – это как? Можно ли сказать «нет» агрессии, сказав «да» себе?

В современном мире, полном стресса и требований, умение отстаивать свои права и границы становится всё важнее. Зачастую, вместо здоровой уверенности в себе, мы сталкиваемся с двумя крайностями: пассивностью или агрессией. А где же золотая середина? Она называется ассертивностью. Ассертивность это не агрессия и не пассивность, это умение выражать свои мысли, чувства и потребности уверенно и уважительно, не нарушая при этом прав других.Представьте себе, что ассертивность это граница, которую вы устанавливаете вокруг себя.