Нижегородцам рассказали, чем заменить спортзал на каникулах

Тренер спортивного клуба Анна Кондрашина рассказала порталу sovainfo когда лучше всего приступить к физическим нагрузкам дома в длинные выходные. По словам специалиста, в праздники любой человек отступает от привычного графика потребления пищи и меню. После возвращения к тренировкам придется делать чуть более интенсивные нагрузки, чем обычно. — Каждый сам ответственен за свое питание и образ жизни. Я могу только направить, помочь, поддержать во время занятий. Это как в воспитании детей: лучший пример ...