Сомнолог Кудинов: гирлянды могут стать причиной бессонницы

Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов заявил, что новогодние гирлянды могут стать причиной бессонницы.

«Синий спектр, попадая на сетчатку глаза, тормозит выработку мелатонина. У нас мелатонин вырабатывается тогда, когда прекращает падать солнечный свет на сетчатку глаза. Если синий свет светит, он этот процесс тормозит», — сказал он в беседе с НСН.

По его словам, это может особенно влиять на людей, у которых уже есть проблемы со сном.