Нутрициолог Лепехина: от колбасы и газировки в Новый год лучше отказаться

В Новый год желательно отказаться от потребления колбасных нарезок и мяса, сделав выбор в пользу рыбы. А сладкую газировку лучше всего заменить на обычную питьевую воду, посоветовала нутрициолог, кандидат биологических наук Елена Лепехина в пресс-центре НСН.

"Если мы хотим следующий день провести ярко и бодро, надо обратить внимание на то, что мы поставим в новогоднюю ночь на стол", - считает врач, призвав не голодать и не объедаться поздним вечером.

Обилие тяжелых блюд и сладкого – это минус новогоднего застолья.