Нутрициолог Таничева предостерегла от самолечения магнием при депрессии

Врач-нутрициолог Анна Таничева рассказала, что возникновение депрессии не связано с дефицитом магния, поэтому не стоит принимать его без назначения врача.

Магний часто назначают при психомоторных возбуждениях, в том числе и при депрессии: он способствует расслаблению мышц, снижению порога утомляемости и стресса, нормализации сна, концентрации внимания, объяснила она в беседе с URA.RU.

«Но депрессия всё же связана с дефицитом витаминов D...