JСВ: людям с чутким сном проще четко запоминать сновидения

Способность запоминать сны можно существенно улучшить путем ведения дневника. Однако чутко спящие люди лучше помнят фрагменты своих ночных грез без записи сразу после пробуждения. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в The Journal of Creative Behavior (JСВ).

По словам ученых, способность запоминать сны тесно связана с особенностями памяти и способом пробуждения человека. Исследователи отметили, что содержание сновидений часто исчезает из памяти в первые минуты после пробуждения.