Диетолог назвала лучшие овощи для похудения

Добавление овощей в рацион названо одним из самых эффективных способов для того, чтобы улучшить своё здоровье и похудеть.

Диетолог Дебора Мерфи рассказала о том, как овощи способствуют похудению. Согласно заявлению специалиста, овощи прекрасно способствуют насыщению при этом не добавляя в блюдо лишних калорий. Кроме того, в их составе содержится клетчатка, помогающая надолго сохранить чувство сытости. Помимо всего прочего, овощи содержат в себе витамины, минералы и антиоксиданты, которые...