Еда как утешение: эмоциональное переедание

Еда как утешение: эмоциональное переедание Эмоциональное переедание это механизм, с помощью которого мы научились влиять на наши эмоции. Успокаивая себя, утешая, поддерживая У этого механизма есть безусловные краткосрочные плюсы когда в моменте это действительно помогает нам почувствовать расслабление и даже удовольствие. Однако если посмотреть в сторону долгосрочных последствий, этот механизм скорее усугубляет эмоциональное состояние, создавая замкнутый круг: мы едим, чтобы справиться с негативными эмоциями...