Подавление эмоций может быть полезным: неожиданные выводы ученых

Новое исследование ставит под сомнение устоявшиеся представления о неэффективности подавления эмоций как стратегии эмоциональной регуляции.

Работы Джессики Л. Джонс и ее коллег демонстрируют, что подавление выражения эмоций способно уменьшать негативные переживания не только на уровне внешних проявлений, но и в субъективных ощущениях.

Эмоциональная регуляция охватывает процессы, с помощью которых люди управляют своими эмоциональными реакциями и выражением чувств. Среди наиболее изученных стратегий ...