Перед праздниками россиянам советуют выполнять упражнение «10 минут бездействия»

Психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба рассказала в беседе с RT, как избежать переутомления перед новогодними праздниками.

«В предпраздничной суматохе особенно важно проявлять заботу и внимание к себе — отслеживать первые признаки эмоциональной и физической усталости, например такие, как снижение работоспособности, чрезмерное раздражение, ухудшение памяти или концентрации внимания, постоянная сонливость либо желание съесть что-либо сладкое.