Что такое эмоциональное выгорание и как с ним справляться

Эмоциональное выгорание. Как развивается и как отличить выгорание от усталости. Выгорание - это нарастающее эмоциональное, физическое и мотивационное истощение, вызванное длительной переработкой и стрессом. Чаще всего эмоциональному выгоранию подвержены люди, имеющие профессии, требующие высокого эмоционального напряжения, рискованные профессии, а также творческие. Но это не значит, что условный айтишник не может столкнуться с выгоранием. Выгорание - это следствие не только высокой нагрузки, но и вашего отношения к ней.