Диетологи назвали самую полезную крупу: хорошо сжигает жиры и стоит дешевле гречки

Полезный продукт для здоровья

Пшено, или просо, давно заслужило признание как одна из самых полезных круп благодаря своему питательному составу и множеству полезных свойств. Учёные подтверждают: пшено не только вкусное, но и помогает контролировать уровень сахара в крови, что делает его ценным продуктом для людей с диабетом.

В одной чашке приготовленного пшена содержится 6 граммов белка и 2 грамма клетчатки.