Как ваши увлечения могут помочь в эмоциональной стабильности

Как хобби и творчество поможет вам поддерживать эмоциональный баланс и способствовать вашей устойчивости?Современная жизнь с её ритмом и вызовами часто оставляет нас в состоянии стресса и напряжения. Но наряду с психотерапией, есть множество способов поддерживать себя, улучшать эмоциональное состояние и находить внутреннюю гармонию. Хобби и творческие занятия играют огромную роль в этом процессе.Мои клиенты часто спрашивают меня как им поддержать себя между сессиями? Чем заняться, чтобы быстрее и эффективнее встроить в свою жизнь изменения...