Врачи назвали самую полезную речную и морскую рыбу: богата фосфором и селеном

Налаживает работу сердца и ускоряет мозговую деятельность

Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы в значительной мере зависит от правильного питания, подчеркивает кардиолог и терапевт Арина Арланова в интервью "Ленте.ру". Она рекомендует включить в рацион определенные продукты, способствующие здоровью сердца.

Одним из ключевых продуктов является жирная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, необходимыми для поддержания здоровья сосудов.