Диетолог Королева: подсчет калорий нужен только профессиональным спортсменам

Отслеживание потребляемых и расходуемых калорий — это инструмент профессиональных спортсменов, который обычным людям не нужен. Желающим сбросить лишний вес, разогнать метаболизм и просто тем, кто следит за питанием и здоровьем, не нужно "ходить с калькулятором", объяснила доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева Общественной Службе Новостей.

По мнению врача, важнее понимать, какие калории и в каком сочетании нужно употреблять, — это позволит сформировать наиболее здоровый рацион...