Можно ли пить какао перед сном: ошибается с ответом 90 % любителей напитка

Какао – весьма полезный напиток, однако перед сном его лучше не пить. Употребление какао в вечернее время может спровоцировать бессонницу, утверждают эксперты. Почему нельзя пить какао перед сном Потому что в какао в большом количестве содержится кофеин. Выпив чашечку какао на ночь, можно получить бессонницу. Ежедневно употреблять этот напиток можно, но в умеренном количестве. Диетологи рекомендуют пить не больше двух чашек напитка в день. Превышение нормы чревато аллергической реакцией. Противопоказано какао при заболеваниях ЖКТ...