Фармацевт назвала допустимую дневную норму сахара

Фармацевт Мариан Гарсия назвала допустимую дневную норму сахара для детей и взрослых. Ее рекомендацию опубликовала Лента.ру со ссылкой на Cuidate Plus.

По словам эксперта, детям младше четырех лет не следует есть сахар и сладкие продукты. Детям до шести лет можно употреблять до 19 граммов сахара (не больше пяти кубиков). В возрасте от семи до десяти лет можно съедать не более 24 граммов сахара (до шести кубиков). Норма сахара для взрослых составляет не более 30 граммов, что равно приблизительно семи кубикам сахара, добавила Гарсия.