Самая полезная рыба выявлена – ешьте два раза в неделю: богата селеном, фосфором и приятна на вкус

Рыба — это поистине бесценный дар природы, который является источником ценных питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья человека.

Она богата витаминами, минералами, жирными кислотами и белками, которые оказывают благотворное влияние на работу сердца, мозга и суставов, а также замедляют процессы старения. Однако не все виды рыбы одинаково полезны, и чтобы получить максимальную пользу...