Нерегулярный отход ко сну увеличивает риск инфаркта и инсульта

Исследование, проведенное доктором Жан-Филиппом Шапутом из Университета Оттавы, Канада, показало, что нерегулярный режим сна значительно повышает риск сердечных заболеваний.

Издание Daily Star сообщает, что в ходе анализа качества ночного отдыха более 72 тысяч респондентов было выявлено, что регулярность сна важнее его продолжительности. Даже если человек спит восемь часов, нарушение графика засыпания увеличивает вероятность сердечного приступа и инсульта.

Старшая кардиологическая...