Целеполагание в кабинете психолога: путь к мечте или очередной To-Do List?

Вы когда-нибудь задумывались, почему поход к психологу часто начинается с вопроса: Какая у вас цель, что вы хотите от наших встреч? Как будто вы пришли не к человеку, который поможет разобраться с душевными бурями, а на собеседование к карьерному коучу. Тем не менее, целеполагание важнейший этап работы с психологом. И нет, это не попытка упаковать ваши мечты в канцелярский протокол, а способ сделать процесс работы осмысленным и эффективным. Разберемся, почему это так важно, и как грамотно ставить цели.