Учёные рассказали, чем опасен поздний приём пищи

Недавние исследования, проведенные учеными Открытого университета Каталонии и Колумбийского университета, пролили свет на важность времени приема пищи для здоровья человека.

В частности, они подтвердили, что ранний и легкий ужин может существенно повлиять на уровень глюкозы в организме.

В исследовании приняло участие 26 добровольцев в возрасте от 50 до 70 лет, страдающих избыточной массой тела или ожирением и имеющих преддиабет или диабет второго типа. Участников разделили на две группы...