Здоровая мать - здоровые дети!

Сегодня, в День матери, хочу громко и отчетливо произнести эту фразу. К сожалению, за чередой дней мы забываем про себя, бежим марафоны дел и падаем без сил.❓Как же сохранить тот самый ресурс? ❓Как быть той, веселой, красивой и все успевающей мамой?????Давайте разберемся, что можно сделать для поддержания своего ресурсного состояния.1. Установите границы: Учитесь говорить нет без чувства вины. Не принимайте на себя слишком много ответственности и не пытайтесь сделать все самостоятельно. 2. Приоритезируйте самоуход...