Диетолог Поляков призвал не употреблять молочные каши

Среди каш лучше отдать предпочтение овсянке или гречневой каше, а от молочных взрослым стоит отказаться, чтобы не было проблем с пищеварением. Об этом aif.ru рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

«Я бы обратил внимание на овсянку, гречневую кашу, из новомодных можно выделить киноа, а если есть нормальная переносимость, то можно и льняную кашу. Лучше отваривать кашу или приготовить в мультиварке. Но не разваривать ее, чтобы она была аль денте», - сказал собеседник издания.

При этом Поляков отметил...