Большая нагрузка.

Каждый из нас хоть раз оказывался в ситуации, когда список задач кажется бесконечным, работа требует максимума усилий, домашние дела накапливаются, а собственные силы будто утекают сквозь пальцы. Как же справиться?Признать факт чрезмерной загруженности.Первый шаг честно признать, что нагрузка непосильна. Нередко мы пытаемся обесценить собственные переживания, убеждая себя, что все так живут или нельзя быть слабым . Однако отрицание только усугубляет проблему. Дайте себе право признать: Да, сейчас мне сложно .