Как укрепить самооценку

Стабильная самооценка это внутренняя опора, которая помогает чувствовать себя уверенно, независимо от внешних обстоятельств. Вот несколько способов, которые помогут её укрепить.1️⃣ Замечайте свои успехи.Каждый вечер записывайте 1 3 вещи, которыми вы гордитесь. Это могут быть даже небольшие достижения, такие как удачный рабочий звонок или помощь другу. Постепенно вы начнете замечать, сколько всего ценного происходит в вашей жизни.2️⃣ Учитесь принимать комплименты.Когда вам говорят что-то хорошее,...