Назван простой способ, как дома определить свой биологический возраст

Медики из Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали в соцсетях о простом домашнем тесте, который поможет оценить общее состояние здоровья и биологический возраст организма.

Этот тест основан на неврологической пробе Ромберга. Потребуется только секундомер в телефоне: нужно его запустить, встать в «позу цапли» и закрыть глаза. Способность долго сохранять равновесие, стоя на одной ноге, свидетельствует о хорошем здоровье и потенциальном долголетии.