Врач посоветовала мужчинам простые упражнения для хорошей эрекции

Терапевт Кэтрин Басфорд предложила несколько простых упражнений, которые могут помочь в борьбе с эректильной дисфункцией. Об этом сообщает издание The Sun.

Она подчеркнула, что одним из эффективных способов поддержания хорошей эрекции являются упражнения Кегеля, которые заключаются в сжатии и расслаблении мышц тазового дна, как будто вы пытаетесь сдержать позыв к мочеиспусканию.

— Упражнения Кегеля нужно делать всего 15 минут в день. Если проблема сохраняется, то потребуется помощь врача, — приводят ее слова в материале.