Психолог рассказала о важности заботы о себе

В современном мире мы постоянно куда-то спешим, решаем сотни задач и часто забываем о самом главном — о себе. Но если не остановиться и не начать заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье, это неизбежно приведет к усталости, выгоранию и даже болезням. Забота о себе — это не прихоть, а фундамент жизни человека, за качество которого ответственность несет только он сам. Подробнее об этом 22 ноября, в День психолога, «Известиям» рассказала психолог-консультант Людмила Жамалетдинова.

«Ты — главный ресурс.