Врач призвал есть груши, чтобы защититься от диабета и рака

В них много клетчатки и полезных микронутриентов

Терапевт Амир Хан рекомендовал регулярно употреблять груши для снижения риска диабета и рака, сообщает Coventry Telegraph.

Он отметил, что груши — это источник клетчатки, помогающей работе желудочно-кишечного тракта. Также в них содержатся флавоноиды, медь и витамины К и С — все они уменьшают воспаление в организме.

Кроме того, антоцианы в грушах могут на 23% снизить риск диабета второго типа.