Назван очень простой способ продлить жизнь

Британские ученые установили, что ежедневные прогулки по часу продлевают жизнь на несколько лет. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на издание Independent.

В течение 13 лет ученые отслеживали состояние здоровья и физическую подвижность 400 тысяч человек. Выяснилось, что регулярные прогулки пешком, даже неспешные, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Чтобы прогулки оказали существенное влияние на здоровье, важна их регулярность: не менее пяти раз в неделю.