Эксперт Щеткина рассказала о простой гимнастике для профилактики деменции

Простые когнитивные упражнения для развития памяти, внимания и многозадачности помогают снизить риск развития деменции, объяснила aif.ru эксперт по деменции и помощи семьям, общественный деятель Александра Щеткина.

«Например, можно предложить составить за минуту максимум существительных, которые начинаются с буквы П или любой другой. Это, на самом деле, не так-то просто. Также большое значение для профилактики имеет обычная утренняя зарядка с самыми простыми кардио- и силовыми упражнениями»...