Эксперты объяснили, как подготовить организм к зиме и не заболеть

Для профилактики простудных заболеваний нужно соблюдать несколько важных рекомендаций

Залогом хорошего самочувствия зимой врачи назвали рациональное питание, динамические нагрузки и увлажнение воздуха. Об этом сообщают "Известия".

По словам врачей, холодный период особенно тяжело переносят те, кто страдает заболеваниями органов дыхания. Также зимой растет число вирусных инфекций. Поэтому специалисты рекомендуют регулярно давать организму физическую нагрузку и правильно питаться.