Как перестать обесценивать себя?

Обесценивание себя - это одна из очень распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди в современном мире. Работая длительное время в университете среди коллег из числа профессорско-преподавательского состава, могу сказать, что и там данная проблематика существует, не смотря на должности и регалии данной категории людей. На мой взгляд, тема обесценивания, охватывает широкий спектр эмоциональных, психологических и поведенческих аспектов и важно понимать, как с ним справляться и как себе можно помочь.