Эксперт рассказала, когда быстрое засыпание может быть симптомом болезни

Засыпать по 15-20 минут — это норма

Быстрое засыпание может быть признаком болезни. Как сообщает "Секрет фирмы", об этом рассказала невролог-сомнолог Ирина Галеева.

По словам Галеевой, нормальное время засыпания — от 15 до 20 минут. Если человек засыпает за пару минут, то это может быть признаком проблем: синдрома дефицита сна или синдрома апноэ сна.

Синдром дефицита сна — это, по сути, хроническая нехватка сна. Она может быть вызвана недостаточностью времени...