Подводные камни техник самопомощи

(или о том, как все-таки не утонуть) ???? Техники самопомощи не панацея. Применяя их без понимания, вряд ли кто-то добьется результата. Если какая-то техника вызывает у вас вопрос, то помните, что ваша #когнитивнаямышца все еще работает и вы сможете спросить: А как, епт? ???? Сегодня мы продолжаем разговор о навыке СТОП. Его главная особенность в том, что это все-таки навык, и он нарабатывается. 1️⃣ Я забываю его применять. Это нормально, ведь вы еще не привыкли использовать новый навык. Для того...